급똥 마려울때 참는법 지압 해결 방법 어떻게 되는지 알아보겠습니다.
▶ 급똥을 참을 수 있나요?
어느정도는 참을 수 있겠지만 상황이 여의치 않다면...
▶ 급똥은 어떻게 지압으로 해결하나요?
세가지의 혈자리를 여러번 눌러 해결한다고 합니다.
이 내용은 여러가지 정보를 모아 제작한 건강정보 글입니다.
급똥 마려울때 참는법 지압 해결 방법
여러분들은 장시간 이동하다가 대변으로 인해 고생을 해본 적이 있으신가요? 저는 최근에는 없었으나 출퇴근을 하다 급하게 중간에서 내려 일을 보고 출근을 한 적이 있었습니다. 그 외에도 몇번의 곤란한 현상을 겪은 경험히 있는데 이처럼 어딘가를 장시간 이동하기 위해서는 그만큼 해결해야 할 과제가 있는데요 바로 생리현상입니다.
소변이 급하면 어느정도 신호가 예정되어 오기 때문에 미리 화장실을 갔다 올 수 있으며 대변 역시 비슷하게 신호가 오게 되는데 예상밖의 범위를 벗어나는 경우가 종종 있습니다. 이른바 '급똥' 인데요 급똥을 참는 방법이 있을까 싶기도 하다만 일본에는 약으로 해결이 가능하다고 하며 우리나라는 약이 없기 때문에 무작정 참아야 하나 싶기도 하지만 지압으로 어느정도 해결이 가능하다고 하네요?
급똥을 지압으로 해결할 수 있다?
급똥을 지압으로 해결할 수 있다는데 크게 세가지 혈을 이용하곤 합니다. 바로 상양혈,인중혈,장문혈입니다.
1. 상양혈
검지의 바깥쪽에 위치해있는 상양혈은 주로 열을 내려주는 혈로 알려져 있으며 살살 눌러주면 급똥을 참을 수 있게 해주는 효과가 있다고 합니다.
2. 인중혈
코와 윗입술 사이에 있는 인중혈을 눌러주게 되면 급동을 참을 수 있을 뿐만 아니라 뇌가 각성하는 효과도 볼 수 있다고 합니다.
3. 장문혈
손목으로부터 약 10cm정도 떨어진 곳에 있는 장문혈을 반대편 손가락으로 5초정도 누르고 3초를 쉰 이후 다시 5초를 누르는 행위를 10여회 반복할 경우 급똥이 진정되는 효과가 있다고 합니다.
급똥의 원인을 파악하여 해결하는 것이 급선무
지압이라는것은 이미 뱃속에 있는 대변이 배를 자극하는 것을 막는데 대한 임시방편일 뿐 실제로 지압을 해서 순간적으로 해결을 봤다 하더라도 길지 않은 시간 안에 다시 배가 아픈 증상이 찾아오게 됩니다. 그래서 장시간 사용할 수 없는 방법이기 때문에 급똥의 원인을 파악하여 애초에 문제를 일으키지 않게 만드는 것이 더 중요합니다.
저 같은 경우 아침 출근하는데 1시간 이상 걸리다보니 아침에 아무것도 먹지 않고 출근을 합니다. 예전에 뭔가 먹고 출근을 했다가 중간에 탈이 나 내렸던 기억이 있기 때문입니다. 이러한 상황이 오게 되면 참 난감한게 자칫하면 지각을 할 수도 있게 됩니다.
그래서 생각을 한게 아예 급똥이 와도 상관없게 약 10여분을 더 일찍 일어나는 것입니다. 그렇게 되면 아침에 일어나서 아무것도 안먹고 출근하더라도 전날먹었던 음식으로 인해 화장실을 가야 할 상황이 올 수 있으며 잠에서 일어나 화장실을 갔다가 출근을 해도 최소한 지각은 하지 않기 때문입니다. 물론 이렇게 하려면 조금 더 일찍 준비하는 습관이 필요하기에 말만 가능하지 실제로 행동으로 하기가 쉽지 않습니다.
급똥 마려울때 참는법 지압 해결 방법 어떻게 되는지 간단하게 아랑보았습니다. 저는 개인적으로 혈자리는 있다고만 들어봤지 써보질 않아서 확실하게는 모르겠네요.