성인(어른)이 열날때 개인적인 대처법

성인(어른)이 열날때 개인적인 대처법 알아보겠습니다.

▶ 어른이 열날때 어떻게 해야 할까요?

규칙적인 생활에 약만 먹더라도 대부분의 열은 금방 떨어집니다.

▶ 최근에 열이 나 본 적이 있으신가요?

이 글을 적기 2~3일 전 고열에 시달렸었습니다.

이 내용은 본인의 개이적인 경험담을 이야기하고 있는 글입니다.

성인(어른)이 열날때 개인적인 대처법

사람은 과학의 발달에 힘쓰며 많은 분야를 정복했지만 아직까지 100% 정복하지 못한 영역이 있습니다. 바로 질병에 대한 분야인데요 특히 감기는 그 종류만 해도 약 100여종이 되는데다가 크고 작은 변이를 일으키다보니 주위에서 감기를 걸린 모습을 쉽게 보는 것이 거의 일상이 되어버렸습니다.

저 역시 몇일전까지 감기를 앓고 있다가 이 글을 적기 직전 나았는데요 한 4~5일간 고생한 것 같습니다. 감기는 남녀노소 따지지 않고 발병하며 치료약이 없기 때문에 해열제 처방을 해주는데서 그치고 있습니다. 제일 대표적인 처방이 바로 아세트아미노펜(타이레놀 계열)이 첨가된 약을 처방받는 것이죠. 코감기,목감기가 아닌 몸살감기에 걸리게 되면 반드시 높은 열을 동반하고 있으니까요.

이렇게 본인과 같이 20대를 넘어선 30대 이상 성인이 열이 나는 증상으로 고생을 하고 있다면 여러분은 어떠한 방법을 위기를 극복해나가시겠습니까? 저는 개인적인 방법으로 크게 두가지 했는데 아다리(?)가 맞아떨어졌는지는 몰라도 4일쯤되자 대부분의 고열(38도)이 해소되고 감기가 낫게 되었습니다.

- 따뜻한 물을 계속 마신다

일을 하면서 중간중간 따뜻한 물을 계속 마셔줬습니다. 몸에 활력소를 돋게 하기 위한 하나의 임시방편으로 따뜻한 물을 하루에 약 7~8잔은 마신 것 같습니다.

- 저녁식사 후 약을 먹고 빠른 숙면

저녁식사를 하게 되면 시간이 대략 9시가 채 안되는데요 그 시간에 약을 먹고 바로 잠을 자버립니다. 대략 8~9시간을 자는게 가능한데 평일에 성인 평균수면시간이 6시간이라는 것을 볼때 분명 도움이 된다고 생각합니다. 제 평균수면시간은 5시간대였으니 8~9시간의 수면시간이면 거의 주말에나 가능한 수면시간이었으니까 이정도면 충분했다고 봅니다.

성인(어른)이 열날때 개인적인 대처법 간단하게 개인적인 수준에서 이야기를 해보았습니다. 따뜻한 물을 마시는 것만 제외하면 규칙적인 생활이 열이 나는 것을 막아주지 않았나 생각이 듭니다.