딸꾹질이 안멈춰요 딸국질 멈추는법 5가지

딸꾹질이 안멈춰요 딸국질 멈추는법 5가지 알아볼까요?

▶ 딸국질 하는 이유는 무엇일까요?

한번에 많은 음식물이 들어오다보니 횡경막 또는 호흡을 도와주는 근육경련으로 오는 증상입니다. 

▶ 딸국질 멈추는법으로 무엇을 추천하나요?

개인적으로 혀를 내밀고 있는 것을 추천합니다.

딸꾹질 멈추게 하는 방법으로 여러분은 어떠한 것을 알고 계신가요?

딸꾹질이 안멈춰요 딸국질 멈추는법

저는 딸꾹질을 자주 하는 편입니다. 주로 밥을 먹거나 무언가를 먹을때 목이 막혔다 싶으면 거의 100% 확률로 딸국질을 하게 되는데요 자꾸 딸꾹질이 나요. 제가 늘 사용하는 방법도 있지만 우선 그에 대한 원인을 알아보고 멈추게 하는 방법도 알아봐야 하겠죠?

딸꾹질 하는 이유는 우리 입안에 무언가 들어왔을때 급하게 들어오거나 갑자기 차가운 음식을 먹었을 때 마찬가지로 매운맛이 강한 음식을 먹었을 때 호흡을 도와주는 근육이 놀라거나 횡경막 또는 위가 놀라 딸국질을 하게 됩니다. 남녀노소 누구에게나 나오는 흔한 증상이며 병은 아니지만 갖은 노력을 해도 딸꾹질이 멈추지 않을 경우 건강신호에 이상이 있다는 의미로 해석될 수도 있기에 병원을 찾아야 될 가능성도 있습니다.

하지만 딸꾹질로 병원을 찾는 사람들은 거의 없으며 대부분 몇가지 딸국질 멈추는법을 사용하게 되면 길지 않은 시간 안에 몸이 정상으로 되돌아 오게 됩니다. 과연 딸꾹질이 안멈춰요에 대한 해결책은 무엇이라고 할 수 있을까요?   

1. 이산화탄소 증가시키기

집에 있는 아무 봉지에나 입을 대고 숨을 들이쉬고 내쉬고 하는 방법을 통해 몸에 존재하는 혈액에 이산화탄소량을 증가시켜 딸국질을 멈춰볼 수 있습니다. 10여회정도 반복하다보면 딸꾹질이 멈출텐데 만약 달국질이 멈추지 않는다면 횟수를 두배 이상 늘려줍니다.

2. 혀 내밀기

딸꾹질 멈추는 방법으로 제가 가장 많이 사용하고 있는 해당 방법은 예전에 TV에서도 한번 나온 적이 있던 방법으로서 약 1분에서 2분정도 혀를 바깥으로 쭉 빼고 있으면 자연스럽게 딸국질이 멈추게 됩니다. 사실 방법은 알고 있으나 어떠한 원리에 의해 딸꾹질이 멈추는지는 자세하게는 모르겠습니다만 제가 해본바로는 효과는 확실했기에 주로 이 방법을 사용하곤 합니다.

3. 몸을 구부리거나 쪼그리기

횡경막이 위치한 부위를 눌러주며 자극을 주다보니 이를 통해 몸이 진정되고 좋아지게 됩니다.

4. 허리 숙이고 물마시기

허리를 90도 숙이고 물을 마시는 방법이 딸국질 멈추는법으로 효과가 좋다고 알려져 있는데 이 방법을 사용해본적은 없습니다만 나중에 기회가 생긴다면 한번 사용해봐야 하겠습니다. 들리는 소문에 의하면 효과가 직방이라고 하더군요.

5. 숨참기

아마 딸꾹질 멈추는 방법 개인적으로 가장 효과가 없다고 생각하는 방법 중 하나입니다. 한때 딸꾹질이 안멈춰요라고 고통을 호소하시는 분들 중 이 방법을 사용한 적도 있었으나 갖가지 좋은 방법이 나오자 이 방법은 거의 사용하지 않는 방법이 되었습니다.

딸국질이 안멈춰요 딸국질 멈추는법 간단하게 5가지 알아보았습니다. 만약 이 글을 작성한 뒤 자꾸 딸국질이 날 경우 개인적으로 3번과 5번을 제외한 나머지 3가지 방법을 돌려가며 사용해 볼 예정입니다.