커피 부작용 커피에 부작용이 있다고

커피 부작용 커피에 부작용이 있다고 하는데 사실일까요?

▶ 커피에도 부작용이 있나요?

카페인을 치사량까지 복용하게 되면 사망하거나 구토,어지럼증이 나타날 수 있습니다.

▶ 커피에 포함된 카페인을 치사량까지 복용하는 것이 가능한가요?

현실적으로 불가능에 가깝습니다.

커피에는 수많은 부작용이 있으므로 커피를 마심에 있어 어느정도 생각하고 마셔줘야 합니다.

커피 부작용 커피에 부작용이 있다고

요즘 길을 가면 휴대폰 매장만큼 많이 있는게 커피전문점인데요 커피값이 저렴하지 않은데도 불구하고 늘 커피전문점은 사람들이 북새통을 이루고 있는 것을 볼 수 있습니다. 저 역시 커피를 마시기 위해 한두번쯤 커피전문점을 들렀으나 가격이 가격인 만큼 계속적으로 방문하고 싶은 생각은 없습니다.

커피에는 카페인이 들어 있어 하루에 한잔정도는 마셔주는데 인체에 문제는 전혀 없다고 할 수 있습니다. 그런데 커피를 한두잔 이상 마시게 되면 문제가 생길 가능성도 있는데요 흔히 말하는 카페인 부작용이 아닌가 싶기도 한데 커피 부작용이 무조건 카페인에만 부작용이 있는 것은 아닙니다. 커피를 마셔줌으로 카페인 외에도 부작용이 생길 수 있으니까요.

커피의 부작용에는 무엇들이 있을까요? 여기서는 단순히 몸의 이상이 있는 것 뿐만 아니라 전체적으로 발생할 수 있는 이상증상에 대해서 이야기를 진행합니다.

- 치아 착색

커피를 자주 마시게 되면 탄닌 성분과 색소로 인해 이빨의 색이 변할 수 있습니다.

- 두통

하루에 5~6잔의 커피를 마시게 되면 카페인의 과다섭취로 인한 두통이 찾아올 수 있습니다. 한두잔의 커피로 얻을 수 있는 카페인은 두통을 조금은 제거해줄 수 있지만 커피가 여러잔이 되면 오히려 카페인이 없을 때 두통을 유발하게 됩니다.

- 불면증

카페인이 중추 신경을 자극하여 잠이 안온다는 것은 알고 있을텐데요 최소한 잠들기 6시간 이내에는 커피를 마시지 않는 것이 좋으며 사람에 따라 카페인 적응도가 다르므로 이 부분에 대해서는 모두 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다.

- 입냄새

커피를 마시면 입냄새가 나게 되는데 일반적인 커피보다 인스턴트 커피(봉지 커피)를 마시고 입냄새가 발생할 확률이 더 높습니다. 당장 커피 한잔을 마시고 입을 쩝쩝거려보시겠습니까? 입에서 무슨 야리꾸리(?)한 맛이 난다면 그것이 상대방에게 입냄새로 날 수 있게 됩니다.

- 구토 및 어지럼증

커피를 마실때 카페인 분해가 약한 사람들은 커피한잔에 있는 카페인만으로도 구토나 어지럼증을 보이게 됩니다.

- 중독 및 내성

커피를 많이 마시게 되면 카페인에 중독되어 담배를 피우지 않으면 불안한 증상이 오는 것과 동일하게 커피를 입에 달고 살아야 불안증상이 사라지며 내성이 생겨 더욱더 많은 커피를 찾게 됩니다.

커피 부작용 커피에 부작용이 있다는 주제로 몇가지 알아보았습니다. 이 외에도 많은 부작용이 있을 수 있겠지만 적당히 마시면 커피는 부작용과는 거리가 먼 약이 될 수 있습니다.