임산부 피해야 할 음식 주의해야 할 음식은

임산부 피해야 할 음식 주의해야 할 음식은 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

▶ 임산부가 못먹는 음식도 있나요?

정확히는 못먹는 음식이 아닌 먹으면 안되는 음식입니다.

▶ 임산부가 주의해야 할 음식은 무엇이 있는지 몇가지만 알려주세요.

술,회,매운음식 등이 임산부가 피하거나 주의해야 할 음식들의 대표격이라고 할 수 있습니다.

해당 내용 외에도 적지 않은 주의해야 할 음식들이 더 있을 수 있습니다.

임산부 피해야 할 음식 주의해야 할 음식은

친형의 형수님이 임신을 했습니다. 그런데 사실 그다지 안면도 별로 트지 않고 본인과는 관계가 그다지 없는 분이라 별 신경은 쓰지 않았는데요 걱정되는 부분은 이번이 첫째가 아닌 둘째고 현재 첫째아이가 남자였는데 뭘 잘못했는지는 몰라도 조금 이상하다 싶은 아이가 나왔기에 두번째도 그러지 않을까 조금은 걱정이 됩니다.

설마 두번째도 상태가 이상한 아이가 태어나지는 않겠죠? 그러다보니 형네 집안에 관심이 없고 형수님 역시 크게 관심은 없지만 어찌되었든 본인과의 관계가 1도 없지는 않다 싶어 조금은 걱정이 되긴 하더군요. 그래서 임산부는 무엇을 조심해야 하는지 음식부분에 대해 알아보았는데 생각보다 많은 음식을 피해야 하더라구요. 그러므로 이번시간 주제는 임산부 피해야 할 음식 무엇이 있는지 10가지 정도만 알아볼까 합니다.

1. 회

날것으로 먹는 회는 잘못먹을 경우 일반인도 탈이 날 수 있는데 박테리아 또는 기생충 감염이 생길 우려 때문에 회 뿐만 아니라 날것으로 먹는 음식들을 대부분 조심해야 합니다.

2. 커피(카페인)

하루 한두잔 정도의 커피는 태아에게 영향을 주지 않지만 그 이상 마시게 되면 카페인을 태아가 흡수하여 성장을 방해하거나 저체중으로 아이가 태어날 수 있습니다.

3. 인스턴트 음식

영양가가 높지 않고 설탕 및 지방을 많이 함유하고 있는 햄버거와 감자튀김같은 인스턴트 음식을 피해주는 것이 좋습니다.

4. 매운음식

매운음식을 먹게 되면 위염 또는 소화불량을 일으킬 수 있는데 이는 일반적인 사람들도 해당되며 임산부에게는 태아의 아토피 또는 열이 생기는 증상을 얻을 수 있게 됩니다.

5. 엿기름

식혜의 주 재료인 엿기름은 탯줄을 삭힐 수 있어 임신 중 피해야 하는 대표적인 음식으로 알려져 있습니다.

6. 곡류

곡류 중에도 피해야 할 음식이 있는데요 호르몬 분비를 촉진시키는 팥,변비를 유발시키고 태아의 성장을 방해하는 율무,소화기능을 방해하는 녹두 등을 피해주는 것이 좋습니다.

임산부 피해야 할 음식 주의해야 할 음식은 무엇이 있는지 간단하게 몇가지 알아보았습니다. 알고보니 주의해야 할 음식들이 너무나도 많은 듯 한데 이 모든 음식들을 다 피하기에는 조금 그렇지 않나요? 많은 양이 아니라면 조금씩은 먹어도 괜찮을 듯 한데 여러분의 생각은 어떠하신가요?