밥먹고 바로 물 마시는 행동 건강상태는

밥먹고 바로 물 마시는 행동 건강상태는 괜찮을까요?

 

 

▶ 밥먹고 물 마시는 행동이 건강에 악영향을 끼치나요?

물을 마셔봐야 건강에 아무런 이상이 없습니다.

▶ 왜 이러한 이야기가 퍼지게 된건가요?

일부 극히 적은 계층에 금지하는 행동이 전체로 퍼져나갔기 때문입니다.

 

 

물을 많이 마시는 체질인 저는 괜찮나 봅니다.

 

밥먹고 바로 물 마시는 행동 건강상태는

예전부터 저는 식사를 할 때 특히 밥을 먹을때 물을 많이 마시는 습관을 가지고 있었는데요 떠도는 소문에 의하면 밥을 먹으면서 물을 마시거나 밥을 먹고 난 뒤 물을 마시는 행위가 건강에 좋지 않다는 말을 들은 적이 있었습니다. 하지만 개인적으로 밥을 먹을때 이상하게도 몇숟갈만 넘기면 바로 목이 막혀 그대로 밥을 계속 먹을 경우 딸꾹질이 걸리는 상황이 수시로 발생하게 되어 결국 지금까지 밥을 먹든 안먹든 물을 마시는 습관을 계속 유지하고 있습니다.

그런데 위에서 말했듯이 밥을 먹는 중 또는 밥을 먹고 바로 물을 마시는 행위(행동)가 몸에 무언가 영향을 줄 수 있으며 건강에 좋지 않다는 이야기가 떠돈 적이 있었습니다. 정확히 말하면 식사 후 약 2시간안에 물을 가급적 마시지 말라는 이야기인데요 왜 이러한 이야기가 퍼지게 된걸까요?

 

- 잘못 알려진 상식 : 식사 후 물을 마시지 마라 

이 이야기는 물을 마시면서 식사를 하거나 식사를 하고난 뒤 금방 물을 마시면 물이 소화를 방해한다고 알려져 있는 조금 잘못된 상식이라고 합니다. 물을 마시면 안되는 일부 계층이 존재하는데 노인분들이 주 대상으로서 일반적인 노인분들은 해당되지 않으며 노인분들 가운데 중에서도 위염이 걸려있는 극히 일부에만 해당되는 이야기입니다.

즉 해당 문제를 가진 사람들을 제외한 대부분의 사람들은 밥을 먹고 난 뒤 물을 마시는 행동에 아무런 문제가 없다고 할 수 있습니다. 하지만 물을 마시는 것도 적정수준을 지켜줘야지 밥을 먹는 양만큼 물을 마시게 되면 문제가 없을 수는 없겠죠? 

 

 

밥먹고 바로 물 마시는 행동 건강상태는 어떻게 될지 이야기를 해보았습니다. 식사에 있어서 밥과 물은 적절히 조화가 이루어지게 되면 아무 문제가 없습니다.