저혈압 증상 발생시 원인 및 수치 응급처치 치료법

저혈압 증상 발생시 원인 및 수치 응급처치 치료법 어떻게 되는지 간단하게 확인해보겠습니다.

 

 

▶ 저혈압의 기준은 얼마나 되나요?

수축기 혈압이 90mmHg, 이완기 혈압이 60mmHg 보다 낮은 상태를 말합니다.

▶ 저혈압은 어떤 문제가 있나요?

피로,현기증,두통,어지러움 등의 복합적 증상이 나타납니다.

 

 

이 내용은 여러가지 정보를 종합하여 제작한 건강정보 글입니다.

저혈압 증상 발생시 원인 및 수치 응급처치 치료법

사람이 살아가는데는 누구나 동일한 삶을 살지 않으며 어떠한 사람들은 아주 쉬운 삶을 살아가는 반면 또 다른 사람들은 힘겨운 삶을 살아가고 있습니다. 대부분의 사람들은 서민계층이다보니 쉬운 사람보다는 어려운 삶을 살아가는데 저 역시 평균나이대 벌이는 괜찮은 편이지만 나름대로 어려운 삶을 살아가고 있다고 생각합니다.

 

 

아침 6시에 기상해서 8시까지 출근하고 저녁 8시에 집에 돌아오는것을 반복하고 있는데 이정도면 힘겨운 삶(?)을 살고 있는게 아닐까요? 출퇴근시간 포함해서 하루에 거의10시간정도를 회사에서 보낸다는 뜻인데 늘 피곤한 삶을 살고 있기도 합니다. 이런식으로 삶을 살면 상황에 따라 몸이 나빠지고 혈압쪽에도 문제가 발생할 가능성이 있는데 저혈압 증상이 발생했다면 어떻게 조치를 취해야 할까요?

- 저혈압 발생시 증상

저혈압은 혈압측정시 수축기 혈압이 90mmHg, 이완기 혈압이 60mmHg 보다 낮은 상태를 말하는데 이 증상이 지속될 경우 몸에 문제가 발생할 수 있습니다. 원인이 불분명한 본태성 저혈압과 다른 병으로 생기는 속발성 저혈압의 발생 가능성이 있는데 일반적인 저혈압 증상으로는 피로,현기증,두통,어지러움,불면증,호흡곤란,식용감퇴,복통 등이 있으며 이를 두고 저혈압이라 한번에 알아볼 수 없기에 주기적인 건강검진이 필요합니다. 또한 저혈압이 심한 경우 혈액이 충분하게 공급되지 못해 시력이 나빠질 수 있으며 심폐기능이 떨어지고 폐렴이 생기는 등의 복합적 문제가 나타날 가능성도 있습니다.  

- 저혈압을 치료하기 위해서는?

저혈압의 치료를 위해서는 원인을 치료하는 것이 당연하겠죠? 비타민B 그리고 엽산이 포함된 음식을 많이 먹는 것이 좋은데 비타민 B12는 치즈,요구르트,우유와 같은 유제품에 많이 들어 있으며 생선 역시 해당 비타민이 많이 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 엽산은 녹색의 채소에 많이 들어 있는데 대표적으로 브로콜리,시금치 등이 있습니다.

 

 

고단백 저칼로리 식품인 콩도 저혈압을 막는데 도움이 되는데 콩이 함유된 음식으로는 두부,콩밥,청국장,비지 등이 있으며 이러한 음식을 많이 섭취하게 되면 저혈압을 예방할 수 있습니다. 견과류 또한 비타민 E가 풍부하게 함유되어 저혈압을 예방할 수 있는 음식으로 잘 알려져 있습니다. 녹황색 야채류로는 당근 및 호박 등의 야채가 있는데 베타카로틴이 풍부하게 들어 있는 당근과 호박을 섭취하게 되면 비타민A로 변경되어 면역력 향상 및 혈액순환을 도와주기도 합니다.

- 저혈압 응급처치 방법은?

위의 내용은 저혈압을 예방하거나 이미 발생한 저혈압에 대한 증상 개선을 위한 방법인데 만약 저혈압으로 인해 쇼크가 오거나 문제가 생겨 쓰러지게 된다면 어떻게 해야 할까요? 저혈압으로 쓰러진 사람을 심장보다 발을 높게 약 45도정도로 눕힌 뒤 음료 혹은 음식을 섭취하도록 해줘야 하며 손발을 마사지하여 혈액순환을 유도해야 합니다. 저혈압 환자가 섭취하면 좋은 음식으로는물,약간의 소금,초콜릿,커피,콜라 등이 있는데 주로 설탕이 포함된 음식들로 구성되어 있습니다.

 

 

저혈압 증상 발생시 원인 및 수치 응급처치 치료법 어떻게 되는지 간단하게 이야기해보았습니다. 주위에서 흔하게 발생하지는 않지만 한번 알아두면 언젠가 써먹을 일이 있겠죠?