금주(술 끊으면) 후 금단증상 중 불면증 해결방법

금주(술 끊으면) 후 금단증상 중 불면증 해결방법 어떻게 되는지 알아볼까 합니다.

 

 

▶ 술을 끊으면 금단증상이 발생하나요?

여러가지 금단증상이 발생할 수 있습니다.

▶ 금단증상에는 어떠한 증상이 있나요?

망상,환청,환각 등 여러가지 증상이 발생할 수 있습니다.

 

 

금단증상 중 불면증은 어떻게 해결해야 할까요?

금주(술 끊으면) 후 금단증상 중 불면증 해결방법

사람이 즐길 수 있는 기호식품으로 분류되는 두 종류 중 술과 담배가 있습니다. 둘다 많이 하게 될 경우 몸에 해로우며 남에게 피해를 주기 때문에 적당히 때와 장소를 가려서 해야 하지만 현실은 그렇지가 못하다는게 문제입니다. 금연은 어느정도 법적으로 제재를 가해서 이제는 건물안에서는 강제금연이 이루어졌지만 술을 아직까지 별도의 제재가 없으며 술로 인한 사고발생시 한때는 형량을 줄이는 어처구니없는 일들이 일어나기도 했습니다.

 

 

술 담배를 오래 하게 되면 둘다 중독증상이 나타나기 때문에 서서히 양을 줄이는 식으로 금연,금주를 해야 하는데 이 과정에서는 반드시 나타나는 금단증상이 있습니다. 여기서는 술에 대한 금단증상이 있는지 불면증에 대한 해결책은 있는지 간단하게 확인해보려고 합니다.

- 금주를 하게 되면 나타나는 증상들

일반적인 사람들은 술을 마시지 않는다고 해서 금단증상 같은 것은 일어나지 않습니다. 하지만 술을 많이 마셔 일명 중독이 된 사람들은 술을 마시지 않으면 금단증상이 적게는 24시간부터 아무리 늦어봐야 48시간 안에 금단증상이 찾아오게 되는데 이는 장기간 술을 마셨던 사람이 갑자기 술을 끊어 인체의 세포가 알콜의 변화를 적응하지 못해 나타나는 증상이며 해당 증상은 다음과 같습니다.

 

 

거칠게 떨리는 증상이 손,발,혀 등 몸에 다발적으로 발생하며 구토,무력감 등 몸에 이상현상이 찾아옵니다. 맥박이 빨라지며 숨이 차고 혈압이 오르는 증상도 발생할 수 있으며 불안하거나 우울한 증상도 찾아올 수 있습니다. 또한 환각 및 수면장애(불면증)도 나타나게 되는데 사람 몸에서 발생할 수 있는 이상현상은 거의 다 나타난다고 생각하시면 됩니다.

- 금주 및 금단증상은 언제까지 지속되나요?

금주로 인해 나타나는 금단증상은 초반 하루이틀에 걸쳐 나타나며 4~5일정도 지나면 최고조에 이르게 되는데 만약 이 상황에 다른 병을 가지고 있다면 증상이 심해질 수 있으며 치료를 제대로 하지 않을 경우 10% 내외의 사망률을 보이기 때문에 안정이 최우선적으로 필요하며 적절한 치료가 필요합니다.

- 금단증상에 대한 치료는 어떻게?

술을 자주 마신지 최소 5년에서 10년이상 되는 사람에게 금단증상이 찾아오게 되는데 본인의 의지로 금단증상을 해결하는 것은 쉽지 않습니다. 금주를 하려는 노력이 전혀 없다면 여러가지 방법을 통해 금주의욕을 높여야 하는데 예를들면 게임을 장시간 하거나 영화를 연속으로 감상하는 등 술과 관련된 생각을 머리속에서 보내버리는 것이 금주 및 금단증상으로 가는 첫번째라 할 수 있습니다.

하지만 이렇게 한다고 해서 금단증상이 저절로 치료되는 것은 아닙니다. 사람이 언제까지 술 생각이 나지 않도록 다른일에 집중하며 살 수는 없기 때문에 본인의 의지가 조금이라도 있을때 병원으로 가서 도움을 청하는 것이 가장 좋다고 할 수 있습니다. 금단증상으로 인해 가정에 불화가 찾아오게 되면 상황에 따라 가족이 강제입원을 시킬 수도 있는데 이때는 직계가족의 두사람 동의가 있다면 가족관계증명서 및 주민등록등본과 같은 일정 서류를 통해 강제입원 및 치료가 이루어지게 됩니다.  

 

 

금주(술 끊으면) 후 금단증상 중 불면증 해결방법 어떻게 되는지 간단하게 이야기해보았습니다. 특별히 무엇을 해서 치료가 이루어진다라고 콕 찝어 말할 수 있는 것은 없는 듯 합니다.