금연 후 신체변화 금연하고 삽시다 2017. 7. 1 금연하고 살자는 의미에서 금연 후 신체변화 어떻게 되는지 알려드리겠습니다. ▶ 금연 후 몸의변화 궁금합니다. 금연 후 8시간이 지날 경우 몸속 산소량이 늘어나며 일산화탄소가 줄어들게 되므로 숨쉬기가 좋아집니다. ▶ 금연의 효과를 알면서도 담배를 끊지 못하는 이유? 담배 중독성으로 인한 금단증상 때문이 아닐까요? 담배를 팔지 않을 경우 자연적으로 금연을 하게 될텐데 이 방법은 좀 무리수겠죠? 흡연 알면서도 포기하지 못하는 이유? 흡연이 좋지 않다는 것은 열이면 열 누구나 알겠지만 사실상 중독으로 인해 담배를 끊기란 상당히 어려운 과정 중 하나입니다. 본인이 담배를 피우지 않아 중족으로 인한 금단증상이 얼마나 괴로운지 잘 모르기 때문에 흡연자와 저 사이의 입장차가 발생할 수 있지만 어찌되었든 담배는 끊어야 .. 손톱 물어뜯는 버릇 고치기 가능할까 2017. 7. 1 손톱 물어뜯는 버릇 고치기 가능할지 알아보겠습니다. ▶ 아이 손톱 물어뜯는 버릇 바로잡기가 가능할까요? 당근과 채찍을 병행해준다면 불가능할 것 같지는 않습니다. ▶ 손톱 물어뜯는 이유는 무엇일까요? 정서불안 애정결핍등 여러가지 원인이 있지만 결국은 말 그대로 버릇이기에 쉽게 고칠 수 없습니다. 제 기준으로 손톱 물어뜯는 습관이 고쳐지지 않았는데 과연 이걸 고친사람은 어떻게 봐야 할까요? 손톱 물어뜯는 버릇? 여러분의 아이가 손톱 물어뜯는 이유를 알고 싶으신가요? 그게 아니라면 혹시 본인이 손톱 물어뜯는 습관이 있으신가요? 저 역시 적은 나이가 아닌 상황에도 불구하고 손톱 물어뜯는 버릇 고치기가 불가능하여 현재까지 손톱을 물어뜯고 있습니다. 사실 손톱 물어뜯는 이유는 세살 버릇 여든까지 간다는 속담이 있듯.. 멍 빨리 없애는 법 5가지 알아보자 2017. 7. 1 멍 빨리 없애는 법 5가지 정도만 알아보겠습니다. ▶ 멍 빨리 없애는 방법이 있나요? 찜질 및 감자팩을 많이들 활용하고 있습니다. ▶ 이유없이 멍이드는이유가 있을까요? 혈소판 수치가 낮거나 백혈병 증상 또는 간기능에 이상이 있을 경우 멍이 잘들며 이유없이 멍이드는이유는 없답니다. 멍이 잘 드는 사람들은 어떻게 해야 건강한 삶을 살 수 있을까요? 멍 빨리 없애는 법? 예전에 헌혈을 진행했을때 주사바늘을 잘못 꽂았는지 헌혈을 진행했던 팔에 멍이 시퍼렇게 든적이 있었습니다. 아주 보기 좋지 않았는데요 급하게 바늘을 빼고 찜찔을 진행한 뒤 멍 빨리 없애는 약을 받았는데 작은 연고였습니다. 간호사가 꾸준히 바르라고 했지만 약을 먹거나 바른다는게 은근히 귀찮은 나머지 2~3일 하다 말았습니다. 결국 시간이 지나자 .. 콩나물국밥 칼로리 동네 콩나물국밥집 가보다 2017. 6. 3 동네 콩나물국밥집 가본 뒤 적어보는 콩나물국밥 칼로리 관련 글 안내해드리겠습니다. ▶ 콩나물국밥 칼로리 얼마인가요? 700g당 223kcal로 나오고 있으며 100g 기준 31kcal로 적용하고 있습니다. ▶ 김치콩나물국밥 칼로리는 얼마인가요? 아마 일반 콩나물국밥 칼로리와 비슷하지 않을까 생각합니다. 해당 내용은 특정 음식점 리뷰 및 콩나물국밥에 대한 내용을 일부 포함하고 있습니다. 콩나물국밥 칼로리 다음 커뮤니케이션에서 공식적으로 적어놓은 콩나물국밥 칼로리는 콩나물국밥 700g당 223kcal로 계산을 하고 있으며 100g 기준 31kcal의 계산법이 적용됩니다. 음식이야 누가 만들든지간에 따라 약간의 칼로리 적용량이 달라질 수 있기 때문에 이정도구나 생각만 하시면 됩니다. 콩나물국밥이라 해서 단순히.. 대인기피증 테스트 나는 대인기피증일까 2017. 6. 2 나는 대인기피증일지 알아보는 대인기피증 테스트 진행해보겠습니다. ▶ 대인기피증 극복에는 무엇이 있을까요? 활동적인 취미를 가져야 하며 혼자노는 습관을 버리셔야 합니다. ▶ 대인기피증은 왜 생기나요? 보통 학창시절에 좋지 않은 기억으로 인해 발생하게 되며 해당 기억이 성인이 되어도 사라지지 않습니다. 과연 대인기피증 극복 방법은 존재하는 것일까요? 대인기피증? 대인기피증 어디서 많이 들어본 단어 아니신가요? 간혹 대인기피증을 부끄러운것과 동일하게 생각하는 분들이 있는데 둘은 서로 다른 것으로서 부끄럽다는 것은 일반적인 직장에서 업무를 하는데 아무런 문제가 없습니다만 대인기피증은 업무를 하는데도 문제가 발생할 수 있습니다. 업무의 대부분이 모르는 사람과 일을 진행해야 하는 작업이기 때문에 대인기피증이 일어나.. 비타민C 과다복용 부작용이 존재한다고 2017. 6. 2 비타민C 과다복용 부작용이 존재한다는데 한번 알아볼까 합니다. ▶ 비타민C 하루 권장량은 얼마인가요? 남성 90mg 여성 75mg으로 정의하고 있으나 설명내용마다 모두 다르기 때문에 과다복용만 하지 않으시면 됩니다. ▶ 비타민C 과다복용을 할 경우 어떻게 되나요? 비타민C 과다복용을 하더라도 건강한 사람이라면 소변으로 모두 배출되기 때문에 큰 문제가 발생하지 않습니다. 비타민C가 많은 음식인 귤과 같은 과일을 맛있다고 너무 많이 먹게 되면 비타민에서는 문제가 생기지 않지만 비타민과 다른 엉뚱한 문제가 생길 수 있겠죠? 비타민C? 비타민C는 주로 귤에 많이 들어있는 것으로 알려져 있는데요 겨울철 귤 한박스를 사다 놓으면 일주일내에 귤이 모두 없어지는 가족들이 많이 있을겁니다. 비타민은 체내에서 생산이 불가..
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