얼굴이 붓는 이유 간단하게 알아보기

얼굴이 붓는 이유 간단하게 알아보겠습니다.

▶ 얼굴이 부어요 왜 그런가요?

얼굴이 붓는 증상은 주로 전날에 무엇을 했는지에 따라 달라집니다.

▶ 얼굴 붓기 빼는법이 있나요?

미지근한 물로 세수를 하거나 얼음찜질을 통해 어느정도 붓기를 뺄 수 있습니다.

저녁 늦게 음식을 먹고 자면 얼굴이 붓는것은 당연하겠죠?

얼굴이 붓는 이유 간단하게 알아보기

얼굴이 붓는 이유로 가장 유명한 것은 바로 늦은 저녁 또는 밤에 음식을 먹고 자는데 있습니다. 특히 음식중에서도 라면이 얼굴이 붓는데 아주 큰 효과(?)를 발휘할 수 있다보니 그냥 얼굴이 붓고 싶다면 라면을 먹고 자면 다음날 얼굴이 한 덩어리는 불어나 있을지도 모릅니다.

많은 사람들이 얼굴이 붓는 이유를 라면을 먹고 자는 것 외에는 크게 생각하지 않는데요 해당 이유 말고도 다른 이유가 있다면 어떻게 하실래요?

- 염분 과다 섭취

나트륨은 인체에 중요하지만 그렇다고 해서 염분을 과다 섭취하게 될 경우 신체에서는 염분을 처리하기 위해 수분을 요구하게 됩니다. 즉 염분을 많이 섭취한다는 것은 염분이 많은 음식을 먹었다는 뜻인데 그것에 가장 가까운 것이 바로 라면이라 할 수 있으며 그 외에도 술을 마시며 염분이 높은 안주를 먹고 잤다면 높은 확률로 얼굴이 부은 채 아침을 맞이할 수 있게 될 것입니다.

- 혈액순환 부족

혈액순환이 원활하게 일어나지 않아도 얼굴이 부을 수 있는데요 수분이 신체의 일부 즉 얼굴로 모이게 되는데 얼굴이 붓기도 하고 다리가 붓기도 합니다. 

- 간기능 저하

간의 기능이 좋지 않더라도 얼굴이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다. 간 기능 저하로 인해 단백질 생산이 저하되며 혈관에서 조직으로 수분이 다량으로 이동하다보면 결국 얼굴이 봇게 됩니다.

그렇다면 얼굴이 붓지 않으려면 어떻게 해야 할까요? 꾸준한 운동과 식습관의 개선 그리고 늦은 식사는 하지 않는 것이 얼굴이 붓는 것을 예방하는 가장 기본이라고 할 수 있겠죠?

얼굴이 붓는 이유 간단하게 알아보았는데요 결국 얼굴이 붓는 많은 원인 중 가운데 대부분 수분이 포함되어 있는 것을 알 수 있었습니다.