추위를 많이 타요 이유는 무엇일까

추위를 많이 타요 이유는 무엇일지 알아보겠습니다.

▶ 추위를 많이 타는 이유는 무엇일까요?

건강을 정상적으로 유지하지 못했을때 추위를 남들보다 많이 탈 수 있습니다.

▶ 추위를 극복하기 위한 방안은 무엇이 있을까요?

삼시세끼를 챙겨먹거나 어느정도 운동이 필요합니다.

과연 추위를 많이 타는 정확한 이유는 무엇일까요?

추위를 많이 타요 이유는 무엇일까

어렸을때 추위를 많이 탄 적이 있었습니다. 중학교에 들어간 후 2학년정도까지 여름에도 내복을 입고 다녔는데 믿겨지십니까? 그때당시만 해도 인터넷이 정상적으로 발달하기 전인 2000년 이전이었기에 정보력도 부족한 나머지 주위 누군가의 소개로 꽤 고가의 한약을 수개월간 먹고 결국 고쳤던 기억이 존재합니다.

추위를 많이 타는 이유는 다방면으로 생각해보셔야 하는데요 여기서 말하는 추위는 일반적인 겨울에 해당하는 진짜배기 추운날씨가 아닌 서늘한 날씨 또는 제 어렷을적과 같이 여름에도 추위를 타는 경우를 말하고 있습니다. 일반적으로 2주이상 추위가 지속되면 갑상선 기능 저하 의심을 해보셔야 하며 본인이 추위를 잘 타는 체질이라고 생각하신다면 건강상 문제가 없는지 체크해보셔야 합니다.

- 몸에서 열 발생이 되지 않는 경우

음식섭취를 제대로 하지 않아 영양이 부족하거나 신체활동량이 적은 사무직계열에서 추위를 많이 타는 증상이 발생할 확률이 높습니다. 여기서 추위를 많이 타는 증상이 장기간 지속되면 갑상선 기능 저하증이라고 하여 몸의 대사를 조절하는 호르몬에 문제가 생겨 추위를 많이 타는 증상을 예상해볼 수 있습니다. 여성의 경우에는 출산 또는 폐경기를 맞이하게 되어 급격한 호르몬의 변화가 일어나 추위를 많이 타는 증상이 나타날 수 있습니다. 

- 열 전달을 제대로 하지 못하는 경우

혈액순환이 제대로 되지 않는다면 손발이 차가워져 추위를 타게 될 수 있으며 탈수증상과 같이 몸안에 존재하는 체액의 양 부족으로 추위를 타기도 합니다. 특히 감기에 걸리게 되면 면역기능을 평소보다 올리기 위해 체온을 정상보다 높게 올리게 되는데 이 과정에서 추위를 많이 타게 되죠.

- 추위를 많이 타는 체질이라면 해결책은?

위에서 말한 원인이 곧 결과기 때문에 해당하는 원인에 대한 해결책을 제시하면 됩니다. 삼시세끼를 골고루 먹되 밥을 먹은 뒤 운동을 꾸준하게 해주고 따뜻한 차(종류에 상관없음)를 자주 마셔주는 등의 일반적인 상식 수준에서 하는 행동만 해도 추위를 많이 타는 것을 어느정도 막을 수가 있습니다. 

추위를 많이 타요 이유는 무엇일지 원인과 해결책을 간단하게 이야기해보았습니다. 정상적인 상황에서 추위를 타는 체질이라면 한번쯤 생각해봐야 할 문제입니다.