설날(구정)및 추석 명절 스트레스 해소법

설날(구정)및 추석 명절 스트레스 해소법 어떻게 해야 좋을지 생각해보는 시간을 가져볼까 합니다.

▶ 명절에 받는 스트레스로 무엇을 생각하고 계시나요?

제사를 지내는 것과 각종 잔소리가 가장 우선이라고 생각합니다.

▶ 본인은 해당 스트레스를 어떻게 풀 예정인가요?

아무래도 원인을 제거하는 방향으로 가야 할텐데 잘 될지는 모르겠습니다.

과연 이번 명절은 문제없이 잘 보낼 수 있을까요?

설날(구정) 및 추석 명절 스트레스 해소법

1년에 두번 설날과 추석이라는 민족 최대의 명절이 있습니다. 해당 명절에는 가족뿐만 아니라 친척들까지 모두 모여 대화의 장을 열고 그동안 하지 못했던 이야기거리를 나누는 시간이 많은데 집안의 큰 어르신들이 돌아가신 경우 그만큼 만남의 장이 줄어드는 경우가 있습니다. 

저희집만 해도 예전에 할머니 할아버지가 살아계셨을때만 하더라도 매년 명절은 거의 잔치분위기였으며 대부분의 친척들이 모여 대화의장을 꽃피웠지만 현재는 할머니 할아버지가 모두 돌아가신 관계로 예전보다는 명절때 친척간 만나는 구성원이 많이 줄어든 상태입니다.

명절이라고 하여 모두 좋은 날은 아니라고 할 수 있는데 평균적으로 남성보다는 여성의 스트레스가 더 심한 편이라고 합니다. 그렇다고 해서 남성 역시 스트레스가 없는 것은 아니므로 무슨 스트레스가 있는지 간단하게 생각해보는 시간을 가져보려 합니다.

1. 제사

아직도 상당수의 집안이 제사를 지내고 있으며 저희집 역시 1년에 3번 제사를 지내고 있습니다. 저는 개인적으로 제사를 왜 지내는지 모르겠으나(집안이 조상덕을 본게 하나도없음)몇십년동안 지내왔고 계속 그래왔으며 앞으로도 그럴 예정이긴 하지만 근본적인 유교사상을 버리지 않는 이상 제사는 쉽게 없어지지 않을 듯 합니다.

위의 그림을 통해 짧게나마 알 수 있는 내용이긴 한데요 제사를 지내지 않는 유형을 보면 종교적인 문제를 제외하고는 대부분 기존 제사준비를 하던 사람이 사고로 준비를 할 수 없게 되자 벌어지는 경우가 많습니다. 아마 제사를 지내는 행위만 없어져도 대한민국 명정의 상당수에 해당하는 스트레스가 사라질 것으로 예상하는데 쉽지 않겠죠? 아마 저희집안은 제선에서 제사가 없어질거라 예상되는데 과연 어떻게 될지는 두고 봐야 할 일입니다.

2. 직업 및 취업

직업은 무엇인지 취업은 했는지 심하면 연봉은 얼마인지 물어보는 경우가 상당 수 있습니다. 그럴때 나오는 것이 누군가와 비교하는 행위인데요 상대적으로 적은 돈을 버는 저로서는 중소기업에 취업한 것이 비교당할때마다 그리 반갑지만은 않습니다. 연봉비교를 하게 되면 밀릴 수밖에 없으니까요.

물론 연봉을 대놓고 물어보는 경우는 거의 없긴 하지만 보너스를 얼마 받았다는 둥 간접적으로 이야기를 하는 경우는 있었기에 취업 관련 문제가 상당 수 스트레스로 다가올 것으로 생각합니다.

3. 연애 및 결혼

연애를 하지 않고 있는 사람들과 결혼을 하지 못한 사람들 역시 명절때 받는 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 그렇다고 사람마다 성향이 다다르기에 마음에도 없는 사람과 연애를 할 수 없는 노릇이기도 하고 여자에게 잘 다가가지 못하는 성격의 사람들도 있을것이며 수 많은 유형의 남녀가 있을텐데 이러한 사람들 역시 명절마다 이러한 잔소리가 나오지 않기를 매번 빌고 또 빌겠죠?

- 명절에 발생하는 각종 스트레스를 어떻게 해소해야 하는가?

사실 이 문제는 뚜렷한 정답이 없다고 생각합니다. 가장 간단한 문제는 근본적인 원인을 해결하면 되는 일이지만 그게 말과 같이 쉽지 않겠죠. 제사를 없애고 대기업에 취업을 하며 연애 후 결혼을 하면 모든 문제는 자연스럽게 해결됩니다. 하지만 이것은 말 그대로 그냥 희망일 뿐이고 개인적으로는 이중에 하나도 제대로 달성한 것이 없기 때문에 본인의 스펙을 싸고 돈을 벌 수단을 찾아 나서려는 노력을 하고 있습니다.

명절에 발생하는 스트레스를 해소하기보다는 그냥 휴가로서 생각하고 모든 것을 내려놔야 그나마 조금이라도 스트레스가 줄어들지 않을까요? 굳이 이 모든 부분에 대해 급하게 생각할 필요는 없다고 생각합니다. 본인이 충분히 노력하고 있다면 어짜피 시간이 해결해줄테니까요.

설날(구정)및 추석 명절 스트레스 해소법 이라는 주제로 간단하게 몇가지 알아보았습니다. 매년 명절마다 받는 스트레스가 이만저만이 아닌데 올해 명절은 문제없이 지나갔으면 좋겠습니다.