속쓰림 속쓰릴때 우유 or 꿀물 괜찮을까요 대체제는?

속쓰림 속쓰릴때 우유 or 꿀물 괜찮을까요 대체제는 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

▶ 속이 쓰릴때 무엇을 마셔야 할까요?

민들레차,쑥차와 같은 차를 마시는 것이 도움이 됩니다.

▶ 속이 쓰릴때 우유는 마시면 안되나요?

가급적 마시지 말아야 한다고 합니다.

 

 

이 내용은 여러가지 정보를 모아 제작한 건강정보글입니다.

속쓰림 속쓰릴때 우유 or 꿀물 괜찮을까요 대체제는

여러분은 언제 속이 쓰리나요? 지인이 땅을 샀을때? 집을 팔았는데 집값이 올랐을때? 물론 이런건 모두 마음적으로 속이 쓰린 것이고 실제 몸의 속이 쓰린건 아닌데요 속이 쓰리다고 하면 하나의 원인이 아닌 여러가지 복합적 원인이 존재할 수 있습니다. 여기에는 술을 마시고 난 뒤 숙취로 인해 속이 쓰릴 수 있으며 역류성식도염과 같은 질환으로 인해 속이 쓰릴 수 있습니다.

 

 

속이 쓰리다면 그에 맞는 조치를 취함으로서 몸을 정상화 시켜야 하는데 여기서 주의해야 할 것은 바로 제목에 있는 우유를 마시면 안된다고 합니다. 우유를 마시게 되면 소화를 더 촉진시키기 위해 많은 양의 위산을 분비하게 되어 처음에는 괜찮을지 몰라도 시간이 지나면 속쓰림 증상이 배가 된다고 하므로 우유를 섭취하는 행동은 해서는 안됩니다. 그렇다면 속쓰림을 막을 수 있는 좋은 방법은 무엇이 있을까요? 

 

- 속쓰림에 먹으면 안되는 음식

속쓰림 증상에 먹으면 안되는 것으로는 대표적인 것이 카페인이 있습니다. 요즘 커피전문점에서 커피를 마시는 사람들을 많이 볼 수 있는데 카페인 하면 커피죠? 커피에는 위산 분비를 증가시키는 효과가 있어 가급적 피해야 하며 그밖에 콜라나 홍차 역시 동일하게 위산 분비를 증사기키는 역할을 하기 때문에 마셔서는 안되는 음식 중 하나입니다.

그리고 맵고 짠음식이나 향이 강한 음식 역시 속이 쓰릴때는 가급적 자제해야 하는데 위에 자극을 주게 되며 속쓰림이 배가 될 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 찬음식과 뜨거운 음식 역시 속쓰림을 강화시킬 수 있어 가급적 피해야 합니다.

 

- 속쓰림에 먹어도 되는 음식

속쓰림에 먹으면 안되는 음식이 있는가 하면 반대로 속쓰림에 먹어도 되는 음식이 있습니다. 따뜻한 차를 마셔줌으로서 속쓰림 증상을 완화할 수 있는데 여기에 해당되는 차는 율무차,생강차,갈근차 등이 포함되며 꿀물 역시 위점막을 보호하며 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 

집에 차가 없다면 다른 음식을 먹어도 되는데요 양배추,매실,감자,바나나등이 있는데 위 점막을 보호하고 위의 상처를 치료하는 역할 또는 중화시키는 역할을 하기 때문에 이러한 섬유질이 함유된 음식을 먹어줌으로서 위를 보호하고 속쓰림을 막아줄 수 있습니다.

 

 

속쓰림 속쓰릴때 우유 or 꿀물 괜찮을까요 대체제는 무엇이 있는지 간단하게 알아보았습니다. 맵고 짜고 자극이 강한 음식이나 카페인정도만 피해준다면 어지간해서는 속쓰림을 막을 수 있을 것입니다.